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WAS DU NOCH WISSEN SOLLTEST…

Natürlich geben wir Dir die Möglichkeit, kostenlos in einem der tollen NATURSPORT.KURSE mitzutrainieren.
Suche Dir dafür einfach in unserem Kalender einen passenden Termin für Dich aus.

Der NATURSPORT.KURS eignet sich für jeden, egal wie alt - komplette Anfänger wie auch eingefleischte Sportler sind herzlich Willkommen. Du kannst zwischen zwei Intensitätsstufen auswählen:

TALKURS - Unser TALKURS eignet sich optimal für Dich, wenn Du bisher eher weniger sportlich aktiv warst oder bereits mäßig trainierst. Auch für Leute mit Einschränkungen wie Übergewicht, Rückenschmerzen, künstliche Gelenke oder andere Probleme ist er super geeignet. Die Intensität kannst Du durch Zeit- und Wiederholungsangaben individuell auf Dich anpassen – Du gibst einfach so viel, wie Du kannst.

Als Maßstab: Schnelles spazieren, 5 Kniebeugen sowie 5 Liegestütze auf Knien sollten für Dich machbar sein.

GIPFELKURS - Wenn Du bereits sportlich aktiv bist oder nach neuen Herausforderungen suchst, bist Du hier genau richtig. Die Intensität kannst Du durch Zeit- und Wiederholungsangaben individuell auf Dich anpassen – Du gibst einfach so viel wie Du kannst.

Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für Dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien. 

TALKURS - Unser Talkurs eignet sich optimal für Dich, wenn Du bisher eher weniger sportlich aktiv warst oder bereits mäßig trainierst. Auch für Leute mit Einschränkungen wie Übergewicht, Rückenschmerzen, künstliche Gelenke oder andere Probleme ist er super geeignet. Die Intensität kannst Du durch Zeit- und Wiederholungsangaben individuell auf Dich anpassen – Du gibst einfach so viel, wie Du kannst.

Als Maßstab: Schnelles spazieren, 5 Kniebeugen sowie 5 Liegestütze auf Knien sollten für Dich machbar sein.

GIPFELKURS - Wenn Du bereits sportlich aktiv bist oder nach neuen Herausforderungen suchst, bist Du hier genau richtig. Die Intensität kannst Du durch Zeit- und Wiederholungsangaben individuell auf Dich anpassen – Du gibst einfach so viel wie Du kannst.

Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für Dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien. 

Für den NATURSPORT.KURS (inkl. wertvoller Gesundheitstipps) zahlst Du
monatlich 28,90 €. Du kannst dann 1 x wöchentlich 60 Minuten zusammen mit uns trainieren. 

In unserem NATURSPORT.KURS trainierst Du im Gegensatz zu herkömmlichen Sportkursen wirklich alle wichtigen Körpersysteme in 60 Minuten.

  • Herz-Kreislauf-Training 25 min
  • Kraftübungen 25 min
  • Atemwellness 5 min
  • Entspannung 5 min

Unsere Trainingswiesen sind übrigens immer kurz gemäht, so dass auch Leute mit Heuschnupfen gut durchatmen können.

Wir trainieren immer 60 Minuten zusammen. Damit wir auch pünktlich starten können, bitten wir Dich 5 Minuten vor Beginn am Treffpunkt zu sein.

Bitte komme in bequemer und wettergerechter Kleidung zum Training und bringe ausreichend zu Trinken für Dich mit. Um dies zu transportieren, empfehlen wir einen kleinen Rucksack oder eine Bauchtasche. Weiteres Equipment aller Art wird Dir von Deinem Trainer gestellt. 

Getreu dem Motto "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" finden unsere Kurse bei jedem Wetter statt. Wir sind davon überzeugt, dass dies ein großer Gewinn für Dein Immunsystem ist. Außerdem haben wir die Möglichkeit, das Training dem Wetter anzupassen und gehen bei starkem Regen auf einen beleuchteten und überdachten Ausweichplatz. Diesen nutzen wir auch in den Wintermonaten abends. 

Falls es doch mal gewittern sollte, wird das Training zu gefährlich. Wir sagen dieses dann entweder frühzeitig ab oder gehen gemeinsam auf sicherem Wege zurück. Natürlich bekommst Du den ausgefallenen Kurs dann erstattet.

Du kannst einfach Deinem Trainer per SMS absagen. Gemeinsam könnt ihr dann nach einem neuen Termin für das Probetraining schauen. 

Du kannst Deinem Trainer einfach vorab per SMS Bescheid geben. Eine Einheit bekommst Du nicht gutgeschrieben, allerdings kannst Du bei Urlaub oder Krankheit (ab 4 Wochen Dauer) den Vertrag pausieren.

Grundsätzlich trainieren wir in geschlossenen 12er-Gruppen, damit wir besonders professionell und individuell betreuen können. Unsere Mitglieder schätzen ein angenehm motivierendes Gruppengefühl, das entsteht, wenn man Leute aus der Gruppe kennt und öfters mit ihnen trainiert.

Es ist unser Bestreben, dass Dein wöchentliches Training eine feste Gewohnheit ist - und was gibt es da besseres als nette Leute, die auf einen warten?

Pro Kurs vergeben wir dazu immer 2 Springer-Plätze an Mitglieder (die z. B. im Schichtbetrieb tätig sind). Diese können dann zwischen 2 verschiedenen  Kursen wechseln. Wenn Du "springen" möchtest, legen wir  gemeinsam mit Dir fest, zwischen welchen 2 Kursen Du immer wechseln kannst.

Pro Kurs haben wir maximal 12 Teilnehmer, sodass wir besonders professionell und individuell betreuen können.

Die Vertragslaufzeit des NATURSPORT.KURSES beträgt 2 Monate. Erfolgt keine fristgerechte Kündigung, verlängert er sich immer automatisch um 1 Monat. Du wirst bei unserem Kurs so viel Spaß haben, dass Du hoffentlich nicht so schnell an eine Kündigung denkst 😉

Du kannst bei Urlaub oder Krankheit (ab 4 Wochen Dauer) den Vertrag pausieren. Bei Krankheit solltest Du uns ein ärztliches Attest vorlegen. Die Vertragslaufzeit verlängert sich immer um die Pausenzeit.

Ja, Du kannst jederzeit während eines bestehenden Abos die Gruppe wechseln, um die Intensität optimal an Dein Fitnesslevel anzupassen. Durch unser cleveres Kurssystem mit 2 Kursintensitäten (TALKURS und GIPFELKURS) kannst Du Deine Trainingsintensität ideal neu auf Dich abstimmen, wenn Du fitter geworden bist oder weniger intensiv trainieren möchtest. Dein Abo startet bei einem Kurswechsel dann neu.  

Als ALPENFÜHRER (Trainer) und ALPENFITLER (Mitglied) lieben wir es, auch mal faul zu sein und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Deshalb verbringen wir an folgenden Feiertagen den Tag lieber auf dem Sofa und mit der Familie:

Neujahr, Karfreitag, Ostermontag, Pfingstmontag, 1. Weihnachtsfeiertag, 2. Weihnachtsfeiertag

Natürlich bekommst Du den ausgefallenen Kurs erstattet - ist ja klar bei den Benzinpreisen 😉 An allen anderen Feiertagen findet der Kurs statt.

Wertsachen sammeln wir zu Beginn in einem Beutel ein und verstauen diesen sicher bei uns. Darum musst Du Dich also nicht selbst kümmern. 

JETZT KOSTENLOS TRAINIEREN UND DEIN WOHLBEFINDEN AUF DEN GIPFEL BRINGEN