NOCH FRAGEN?
WAS DU NOCH WISSEN SOLLTEST...
Natürlich geben wir dir die Möglichkeit, kostenlos in einem der tollen traiNature.Kurse mitzutrainieren. Suche dir dafür einfach in unserem Kalender auf der letzten Buchungsseite einen passenden Termin für eine kostenlose Physio-Beratung aus. In diesem Termin sprechen wir dann auch über ein mögliches Probetraining.
Da wir unsere Kurse lieben, bringen wir dir sogar einen Bio-Obstkorb direkt an die Haustüre - sollte dir das Probetraining keinen Spaß machen. Kein Witz, das ist unser voller Ernst!
Wenn du gerne aktiv bist und deine Kopf- und Nackenschmerzen lindern willst, bist du bei uns genau richtig. Unsere Kurse sind vom Alter und den Menschen her bunt gemischt und du kannst die Trainingsintensität perfekt auf dein Fitnesslevel anpassen.
Wir trainieren meist zeitbasiert und geben z. B. 60 Sekunden Kniebeugen vor. Ob du in der Zeit 30 oder 5 machst, liegt an Dir. Alles ist ok und du gibst einfach so viel wie du kannst.
Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien.
Unser Trainerteam ist physiotherapeutisch geschult, geht auf jeden Teilnehmer einzeln ein und nimmt Rücksicht. Der Kurs fordert dich mit Spaß und du wirst deine Gesundheit und Langlebigkeit maximal steigern!
Im traiNature.Kurs trainierst du im Gegensatz zu herkömmlichen Sportkursen besonders schmerzdämpfend alle Körpersysteme in nur 60 Minuten:
- Ausdauer und Kraft 50 min
- Atmung und Entspannung 10 min
Du erlebst in jedem Kurs verschiedene Übungen mit Power-Bändern, Medizinbällen, Kettlebells, TRX-Bändern, Battle Ropes - oder wie wär’s mit Training direkt am Baum? Dabei trainieren wir in Stationen, im Kreis oder auch mal überraschend anders - Hochspannung garantiert!
In der Atmung und Entspannung setzen wir abwechselnd die wirksamsten Methoden ein: Wim-Hof-Atmung, Yoga, Qi-Gong, Relaxation nach Jacobsen oder Meditationen gleichen deine mentale Belastung aus und bringen dich in tiefe Ruhe.
Für deine natürliche Power: Mache gerne 1-mal monatlich bei unseren coolen Biohacking-Aktionen wie Eisbaden, Fasten oder Barfußtraining mit. Diese bieten wir unverbindlich in jedem 1. Kurs im Monat an.
Unsere Physiotherapeuten haben den Physio-Check entwickelt, damit du optimale Fortschritte erzielst. Mit ihm testen wir deine Gesundheit, um sie messbar optimieren zu können. Wir finden: Unser Gesundheitssystem ist so überlastet, dass man kaum noch richtig untersucht und behandelt wird. Das hilft nicht weiter und wir vertreten eine andere Philosophie.
Du erhältst für Deinen Physio-Check einen Gutschein nach der Anmeldung zum Probetraining (in der Bestätigungs-Mail). Diesen zeigst du beim Probetraining deinem Trainer und machst mit ihm einen Termin für den Check aus.
Der Check findet direkt vor oder nach einem Kurs statt und wir testen deine Kopf- und Nackenschmerzen und messen deine Ausdauer, Kraft und Atmung. Innerhalb einer Woche erhältst du von unseren Physiotherapeuten eine präzise Auswertung mit wissenschaftlich fundierten Tipps - ideal auf dich zugeschnitten.
Übrigens: Als Mitglied kannst du in unseren Kursen alle 6 Monate einen kostenlosen Physio-Check mitmachen, um deine Erfolge zu kontrollieren. Erreiche jetzt messbar weniger Kopf- und Nackenschmerzen!
Wenn du gerne aktiv bist und deine Kopf- und Nackenschmerzen lindern willst, bist du bei uns genau richtig. Unsere Kurse sind vom Alter und den Menschen her bunt gemischt und du kannst die Trainingsintensität perfekt auf dein Fitnesslevel anpassen.
Wir trainieren meist zeitbasiert und geben z. B. 60 Sekunden Kniebeugen vor. Ob du in der Zeit 30 oder 5 machst, liegt an dir. Alles ist ok und du gibst einfach so viel wie du kannst.
Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien.
Unser Trainerteam ist physiotherapeutisch geschult, geht auf jeden Teilnehmer einzeln ein und nimmt Rücksicht. Der Kurs fordert dich mit Spaß und du wirst deine Gesundheit und Langlebigkeit maximal steigern!
Bitte komme in bequemer und wettergerechter Kleidung zum Training und bringe ausreichend zu Trinken für dich mit. Um dies zu transportieren, empfehlen wir einen kleinen Rucksack oder eine Bauchtasche. Weiteres Equipment aller Art wird dir von deinem Trainer gestellt.
Für den traiNature.Kurs inklusive wertvoller Gesundheitstipps zahlst du monatlich 33,90 €. Du kannst dann 1-mal wöchentlich 60 Minuten zusammen mit uns trainieren. Möchtest du 2-mal wöchentlich trainieren, investierst du monatlich 54,90 €. Als Mitglied erhältst du kostenfrei einen exklusiven Zugang zum Online-Training.
Mit nur 1 Monat Vertragslaufzeit und 14 Tagen Kündigungsfrist bleibst du maximal flexibel. Vor Start des 1. Monats kannst du uns bei Bedarf sogar einen Fehltermin angeben und bekommst diesen sofort erstattet. Dem Geburtstag deines Hamsters steht also nichts im Wege 😉
Mitglieder können ab Beginn des 2. vollen Monats bei Bedarf jeweils einen Fehltermin pro Monat angeben und als Gutschrift sammeln. Das Datum des Fehltermins muss dabei vor Beginn des entsprechenden Monats festgelegt und an uns per E-Mail gemeldet werden. Hat man 5 gesammelt, erhält man einen Monat kostenlos traiNature.Kurs.
Im traiNature.Kurs trainierst du einzigartig effektiv gegen Kopf- und Nackenschmerzen alle Körpersysteme in nur 60 Minuten:
- Ausdauer und Kraft 50 min
- Atmung und Entspannung 10 min
Damit wir pünktlich starten können, bitten wir dich 5 Minuten vor Beginn am Treffpunkt zu sein.
Ja, sehr gerne sogar! Er/Sie sollte sich einfach davor hier über die Webseite anmelden. Oder du übernimmst das, indem du uns schreibst, dass du noch jemanden mitbringst. Es gibt ein Textfeld dafür weiter hinten auf der Buchungsseite.
Viel Spaß beim gemeinsamen Gas geben!
Getreu dem Motto "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung" finden unsere Kurse ganzjährig bei jedem Wetter statt. Wir sind davon überzeugt, dass dies ein großer Gewinn für dein Immunsystem ist. Außerdem haben wir die Möglichkeit, das Training dem Wetter anzupassen und gehen bei starkem Regen auf einen beleuchteten und überdachten Ausweichplatz. Diesen nutzen wir auch in den Wintermonaten abends.
Als Mitglied erhältst du außerdem kostenfrei einen exklusiven Zugang zum Online-Training traiNonline - bleibe damit aktiv, selbst bei kaltem oder nassen Wetter.
Falls es im Outdoor-Kurs doch mal gewittern sollte, wird das Training zu gefährlich. Wir sagen dieses dann entweder frühzeitig ab oder gehen gemeinsam auf sicherem Wege zurück. Natürlich bekommst du den ausgefallenen Kurs dann erstattet.
Du kannst einfach deinem Trainer per SMS/ Whatsapp absagen. Gemeinsam könnt ihr dann nach einem neuen Termin für das Probetraining schauen.
Du kannst deinem Trainer einfach vorab per SMS/ Whatsapp Bescheid geben. Vor Start des 1. Monats kannst du uns bei Bedarf einen Fehltermin angeben und bekommst diesen sofort erstattet. Dem Geburtstag deines Hamsters steht also nichts im Wege 😉
Mitglieder können ab Beginn des 2. vollen Monats bei Bedarf jeweils einen Fehltermin pro Monat angeben und als Gutschrift sammeln. Das Datum des Fehltermins muss dabei vor Beginn des entsprechenden Monats festgelegt und an uns per E-Mail gemeldet werden. Hat man 5 gesammelt, erhält man einen Monat kostenlos traiNature.Kurs.
Bei Urlaub oder Krankheit (ab 4 Wochen Dauer) kannst du den Vertrag pausieren.
Grundsätzlich trainieren wir in geschlossenen 15er-Gruppen, damit wir besonders professionell und individuell betreuen können. Unsere Mitglieder schätzen ein angenehm motivierendes Gruppengefühl, das entsteht, wenn man Leute aus der Gruppe kennt und öfters mit ihnen trainiert.
Es ist unser Bestreben, dass dein wöchentliches Training eine feste Gewohnheit ist - und was gibt es da besseres als nette Leute, die auf einen warten?
Pro Kurs vergeben wir dazu immer 2 Springer-Plätze an Mitglieder (die z. B. im Schichtbetrieb tätig sind). Diese können dann zwischen 2 verschiedenen Kursen wechseln. Wenn du "springen" möchtest, legen wir gemeinsam mit dir fest, zwischen welchen 2 Kursen Du immer wechseln kannst.
Pro Kurs haben wir maximal 15 Teilnehmer, sodass wir besonders professionell und individuell betreuen können.
Mit nur 1 Monat Vertragslaufzeit und 14 Tagen Kündigungsfrist bleibst du maximal flexibel.
Erfolgt keine fristgerechte Kündigung, verlängert er sich immer automatisch um 1 Monat. Du wirst bei unserem Kurs so viel Spaß haben, dass du hoffentlich nie an eine Kündigung denkst 😉
Du kannst bei Urlaub oder Krankheit (ab 4 Wochen Dauer) den Vertrag pausieren. Bei Krankheit solltest du uns ein ärztliches Attest vorlegen. Die Vertragslaufzeit verlängert sich immer um die Pausenzeit.
Als Naturecoach und Naturefitler lieben wir es, auch mal faul zu sein und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Deshalb verbringen wir an folgenden Feiertagen den Tag lieber auf dem Sofa und mit der Familie:
Neujahr, Karfreitag, Ostermontag, Pfingstmontag, 1. Weihnachtsfeiertag, 2. Weihnachtsfeiertag
An allen anderen Feiertagen findet der Kurs statt.
Wertsachen sammeln wir zu Beginn in einem Beutel ein und verstauen diesen sicher bei uns. Darum musst du dich also nicht selbst kümmern.
Ja, Kinder können bei uns teilnehmen und mit besonderem Spaß trainieren. Unsere Kurse bieten eine gesunde und abwechslungsreiche Möglichkeit, frühzeitig alle Körpersysteme zu fördern. Natürlich achten wir genau darauf, dass unsere "Naturekids" mit der richtigen Intensität sporteln.
Pro Kurs nehmen wir 2 Kinder auf, frage also gerne nach freien Plätzen nach. Kinder bis zum 6. Geburtstag können umsonst teilnehmen, Kinder bis zum 13. Geburtstag trainieren zum halben Preis.
