DAS ERSTE MAL
1 – 2 – 3 … dabei!
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Anmeldung - wähle Deinen Kurs
Suche Dir einen traiNature.Kurs in Deiner Nähe aus uns melde Dich hier auf unserer Webseite an.
Je nachdem wie fit Du bist und wie viel Staub sich auf Deinen Laufschuhen im Keller gesammelt hat 🙂 kannst Du Dich zwischen einem kostenlosen Probetraining im traiNature.Kurs mittel oder traiNature.Kurs schwer entscheiden.
traiNature.Kurs mittel
Ideal, wenn Du aktiv bist und mit Begeisterung Deine Fitness auf das nächste Level bringen willst.
Die Intensität kannst Du durch Zeit- und Wiederholungsangaben individuell auf Dich anpassen – Du gibst einfach so viel, wie Du kannst.
Als Maßstab: Schnelles spazieren, 5 Kniebeugen sowie 5 Liegestütze stehend am Baum sollten für Dich machbar sein.
traiNature.Kurs schwer
Ideal, wenn Du bereits sportlich aktiv bist und mit Begeisterung Deine beste Form erreichen willst.
Die Intensität kannst Du durch Zeit- und Wiederholungsangaben individuell auf Dich anpassen – Du gibst einfach so viel wie Du kannst.
Als Maßstab: Kurze Strecken zu joggen sollte für Dich möglich sein, außerdem 20 Kniebeugen und 10 Liegestütze auf Knien.
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Vor dem Kurs
Bei Deinem ersten traiNature.Kurs kommst Du 5 Minuten vor Beginn bereits umgezogen zum Treffpunkt.
Die Trainer sind immer schon vor Ort und wissen, dass Du dabei bist. Nimm ausreichend zu Trinken mit, denn nach einer kurzen Einweisung geht’s dann schon los zur Trainingswiese.
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Während des traiNature.Kurses
In unserem Kurs trainieren wir im Gegensatz zu herkömmlichen Sportkursen besonders schmerzdämpfend alle Körpersysteme in 60 Minuten:
- Ausdauer 25 min
- Kraft 25 min
- Atmung 5 min
- Entspannung 5 min
Du wirst begeistert sein, welche lockere Gruppenatmosphäre bei uns herrscht und mit wie viel Spaß Du Deine beste Form erreichen kannst.
Am Ende jedes Kurses gibt es eine Überraschung, die nur unsere Naturefitler kennen…
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Nach dem Kurs...
Wirst Du Dich super fühlen. Angestrengt und gleichzeitig entspannt durch die frische Luft und unsere Atem- und Entspannungsübungen.
Unsere Trainer haben noch eine kleine Überraschung für Dich und beantworten Dir gerne alle Deine Fragen.
DU MÖCHTEST MIT ECHTER BEGEISTERUNG TRAINIEREN?
Jeder kann traiNature
Viele Menschen zerstören mit ihrer Lebensweise ihre Zellen. Erkrankungen des Herz-Kreislaufs, der Psyche und Krebs führen zu heftigen Schmerzen und bringen uns um - viel zu früh!
Dabei kann jeder vorbeugen. Egal wie fit Du bist, bei uns wirst Du ideal betreut. Ehrenwort: Du kannst Deine Schmerzen effektiv bekämpfen mit einzigartig gesundem Training.
Erfolgspfad traiNature
Alle Übungen werden von Physio- therapeuten stetig fortentwickelt, damit Du optimal trainierst. Dabei motivieren Dich die Kurse mit festen Zeiten und 14-er Gruppen bis in die Fingerspitzen.
Wir lieben Natursport für alle Körpersysteme. Das bringt den Kreislauf in Schwung und verleiht Dir Immun-Superkräfte. Atme tief und sei federleicht entspannt - Ohmmm...
101% Hochgefühl
Du möchtest Deine natürliche Power erleben? Dann mach gerne 1-mal monatlich bei unseren einzigartigen Biohacking-Aktionen wie Eisbaden oder Barfußtraining mit.
Gehe mit uns Schmerzen an und steigere Deine Gesundheit. Begleitende Gesundheitstipps per Mail geben Dir den letzten Kick auf dem Weg zu 101% HOCHGEFÜHLE!
Naturefitler lieben es, zur Wiese zu kommen...
