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Naturefitler sind eine neue Art von Sportler… NATÜRLICHER, GESÜNDER UND GLÜCKLICHER! Naturefitler lieben die Natur, atmen frische Luft und schätzen die Gemeinschaft.
Blöd nur, dass mein zweiter Trainer das anders sah und mich nach der Saison lieber rauswarf: “Zu langsam und schmächtig der Junge!”
Da er vielleicht ein bisschen recht hatte, habe ich damals angefangen, mich mit dem Muskelaufbau zu befassen. Leider war ich ziemlich naiv und setzte falsche Tipps der Bodybuilding-Szene um. Damit wurde ich zwar muskulöser – vitaler habe ich mich aber überhaupt nicht gefühlt!
Im Gegenteil:
Durch einseitige Ernährung und zu harte Trainingseinheiten bekam ich immer mehr Nackenschmerzen. Ich schleppte mich nur noch ins Training und hatte keine Lust mehr.
In meiner Physio-Praxis und bei der hochqualifizierten “International Academy Of Orthopedic Medicine” bemerkte ich auch, dass viele Patienten mit Kopf- und Nackenschmerzen zu einseitig trainieren und falsch behandelt werden.
Die meisten Therapien und Trainings wirken nur kurzfristig und viele Leute trainieren als “Rekordjäger” zu verbissen, so wie ich früher. Das “Höher-Schneller-Weiter-Spiel” kann aber niemand gewinnen, oder wie siehst du das?
Ich denke, es ist schlauer das Leben zu genießen und “gesünder und langlebiger” als Ziel zu haben.
Und genau all diese Gründe haben Kati und mich dazu gebracht, den traiNature.Kurs zu gründen. Denn was gibt es Effektiveres, als seine Kopf- und Nackenschmerzen mit einem Training für alle Körpersysteme zu lindern?
Wenn du also jetzt deine Kopf- und Nackenschmerzen loswerden willst, freue ich mich riesig, dich bald im Kurs zu sehen.
Frisch 18 und voller Tatendrang ging ein großer Traum von mir in Erfüllung: Die Aufnahme in eine Modelagentur.
Von diesem Moment an wurde meine Fitness wichtiger als je zuvor, und ich setzte mich enorm unter Druck. Die Berliner Fashion Week stand kurz bevor, und ich wollte mit den anderen Models mithalten.
Im harten Kontrast dazu stand mein damaliger Job bei der Krankenkasse, der aufgrund meiner großen Körpergröße und des ständigen Sitzens zu starken Nackenschmerzen führte.
Zusätzlich lastete der Druck auf mir, als Model makellos auszusehen. Dafür legte ich ein straffes Sportprogramm fest und plante jede Mahlzeit akribisch.
Fast täglich quälte ich mich nach der Arbeit ins überlaufene Fitnessstudio, doch es brachte keine Ergebnisse – außer dass ich immer dünner wurde und die Schmerzen zunahmen!
Es war im Fitnessstudio auch nie jemand da, der die Übungen streichen konnte, die meine Nackenverspannungen verschlimmerten.
Na ja, zumindest meine Modelkarriere kam ins Rollen…
Immer öfter hieß es bei Fotoshootings, die Zähne zusammenzubeißen, denn Körperspannung ist beim Modeln das A und O.
Irgendwann kam aber das, was kommen musste: Ausgerechnet am Morgen eines wichtigen Drehs ging plötzlich nichts mehr! Vor lauter Nackenschmerzen konnte ich nicht mal mehr meinen Kopf drehen.
Nach einer gefühlten Ewigkeit konnte mir der Physiotherapeut zumindest gegen meine akuten Schmerzen helfen und klärte mich über mein einseitiges Training auf.
Das hat bei mir einen Schalter umgelegt. Ich wollte nun langfristig fit und schmerzfrei bleiben und nie wieder morgens so aufwachen. Da dieser “Luxus” nicht nur mir vorbehalten sein sollte, gründete ich zusammen mit meinem Partner David (dem gutaussehenden Physiotherapeuten ;)) traiNature.
Denn was erfüllt einen mehr, als die Erfolge anderer Menschen zu sehen?
Ein abwechslungsreiches Training für alle Körpersysteme ist nicht nur für unsere Mitglieder ein Vorteil – es macht mir auch als Gründerin immer mega Spaß.
Wenn auch dir diese Schmerz-Odyssee bekannt vorkommt und du endlich deine Kopf- und Nackenschmerzen lindern möchtest, freue ich mich, dich bald im Kurs zu sehen.
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